Descrizione del corso:
- Relaxing: è’ un metodo semplice adatto a tutti.
- Lavorando in totale abbandono, senza competizione ed accettandoci per ciò che siamo, condivideremo momenti di piacere e di gioia.
- Sperimenteremo differenti tecniche:
- Yoga Dolce: corpo e respiro.
- Pilates.
- Musicoterapia: ascolti sonori e musicali (campane tibetane, arpe, ecc.).
- Letture meditative.
Durata del corso: da ottobre a maggio
Orario delle lezioni: Giovedì: ore 15.00 - 15.45
